مصرف انرژی (کیلو ژول بر دقیقه ) |
نوع فعالیت |
1/7 |
نشستن درحالت استراحت |
5 |
خواب |
6/7 |
ایستادن درحالت معمولی |
6/12 |
نشستن در کلاس |
16 |
به آرامی راه رفتن |
9/23 |
(18-13 Km/h ) دوچرخه سواری |
42 |
(21Km/h ) دوچرخه سواری |
3/111 |
دوچرخه سواری (مسابقه) |
5/26 |
تنیس |
6/28 |
شنا (قورباغه) |
2/41 |
بالا رفتن از پلّه |
9/47 |
بسکتبال |
نویسنده:behran